3連休は皆さんリフレッシュできましたでしょうか？
休みが明けた時に、少しだけ体が重く感じる朝もありますよね。
そんなときこそ大事にしたいのが、石田ガラスサッシ販売で毎日続けている仕事前のラジオ体操。
今日は、ひとつ一つの動きを意識しながら、呼吸を整え、筋肉をしっかり伸ばすことを心がけました。体を動かしていくうちに、だんだんと頭もクリアになり、休み明け特有のぼんやり感もスッキリ解消します。やっぱり朝の習慣は大切だと改めて実感しました。気持ちよく体を起こしたおかげで、仕事への集中力も自然とアップ！
今日も一日、心地よいスタートを切れそうです。